Bazen bir odaya girersin ve hiçbir şey söylenmese bile ağır bir hava hissedersin. Ya da sabah iyi uyanırsın ama gün içinde sanki görünmez bir ağırlık omuzlarına biner. Hiçbir fiziksel açıklaması olmayan bu durumlar, çoğu zaman enerji düzeyinde yaşanan kirlenmelerin işaretidir. Enerji, tıpkı toz gibi birikir. Mekânlarda, bedenimizde, düşüncelerimizde… Ve nasıl ki fiziksel temizlik hayatın bir parçasıysa, enerji temizliği de ruhsal hijyenin vazgeçilmezidir.
Negatif enerji, sadece kötü niyetli bir bakıştan ya da bir tartışmadan kaynaklanmaz. Yoğun stres, bastırılmış duygular, kalabalık ortamlarda bulunmak, sosyal medya etkileşimleri bile zamanla bir yük haline gelir. Bu enerjiler, hem ruh halimizi hem de çevremizdeki frekansı etkiler. İşte bu yüzden, düzenli aralıklarla yapılan enerjisel arınmalar hayat kalitesini fark edilir şekilde artırır.
Mekânları arındırmak için yüzyıllardır kullanılan yöntemlerin başında tütsü yakmak gelir. Özellikle beyaz adaçayı, ardıç ve palo santo gibi bitkiler; hem kötü kokuları giderir, hem de eski enerjileri nötralize eder. Arınma sadece kokuyla değil, niyetle olur. Tütsüyü yakarken “bu alanı arındırıyorum, negatif olan her şey şimdi serbest kalsın” demek, dumanın taşıyıcılığını güçlendirir. Ayrıca tuz da güçlü bir temizleyicidir; bir kase içinde odanın köşelerine koymak ya da duş alırken deniz tuzu kullanmak bile bedenin titreşimini yenileyebilir.
Ancak en derin temizlik, kişinin kendi içindedir. Negatif düşünceleri fark etmek, onları bastırmadan ama sahiplenmeden serbest bırakmak gerekir. Meditasyon, nefes çalışmaları ve doğa yürüyüşleri, bu anlamda içsel alanı havalandırmanın en güzel yollarıdır. Özellikle doğada vakit geçirmek, toprağa basmak ya da sadece ağaçlara bakmak bile, insanı enerji düzeyinde yeniden hizalar.
Enerji arınması, hayatı kontrol etmek değil, onunla daha uyumlu hale gelmektir. Kendini sıkışmış, yorgun ya da tükenmiş hissettiğin anlarda; bir mum yak, pencereyi aç, derin bir nefes al ve bırak gitsin. Çünkü bazen arınmak için ihtiyacımız olan tek şey, bir niyet ve biraz rüzgârdır.
Recent Posts
